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臺北越野跑路線｜陽明山越野跑練習路線大集合！

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2025 年 5 月 29 日

By CHENG CHEUNGYU

臺北，這座繁華的城市，不僅擁有便捷的交通和豐富的文化，更藏匿著一片越野跑的聖地——陽明山。對於熱愛戶...

【登山訓練指南】做對了嗎？登山體能恢復的八個技巧，讓你越爬越輕鬆！

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2025 年 5 月 29 日

By CHENG CHEUNGYU

登山是一項結合耐力、肌力與心理素質的戶外運動。許多登山愛好者在訓練時注重攀爬技巧與裝備準備，卻常忽略...

登山怕發生意外？專家揭露5大預防秘訣，讓山林之旅安全又盡興！

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2025 年 5 月 29 日

By CHENG CHEUNGYU

登山是許多人喜愛的戶外活動，不僅能親近自然、鍛鍊身體，也有助於舒緩壓力。然而，隨著山林熱潮興起，登山...

登山迷路了怎麼辦？掌握四大原則，助你平安下山

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2025 年 5 月 23 日

By CHENG CHEUNGYU

當你在大自然中與山林為伴，一場說走就走的登山行程雖然讓人心曠神怡，但若遇上「登山迷路」，那可就不是浪...

越野跑是什麼？和登山健行有什麼不同？專家介紹越野跑5大特色

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2025 年 5 月 23 日

By CHENG CHEUNGYU

在城市中慢跑感到乏味嗎？想挑戰自己的體能與意志力？那你絕不能錯過近年熱門的戶外運動——越野跑。這項融...

新手必看！登山商業團怎麼挑？這七件事是關鍵，讓你安心上山不踩雷

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2025 年 5 月 23 日

By CHENG CHEUNGYU

當你是第一次參加登山活動，卻對裝備準備、路線規劃、天候應變等一知半解時，報名登山商業團無疑是一種最安...

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