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計畫前往高海拔地區旅遊或登山探險時，許多人最擔心的莫過於高山症。一旦發作，不僅會影響行程，嚴重者甚至...

說到登山，許多人第一個會想到玉山，但你知道台灣最高的山不只一座嗎？台灣坐擁百岳，山勢陡峭壯麗，是登山...

走在西班牙朝聖之路（Camino de Santiago）上，是許多人夢想中的身心靈旅程，但炎熱夏日...

選對一雙適合自己的跑鞋，不只是提升運動表現，更是避免運動傷害的重要關鍵。無論你是跑步新手，還是準備挑...

對於許多跑者來說，參加東京馬拉松不僅是一場挑戰自我的賽事，更是一場夢想成真的旅程。然而，「東京馬拉松...

你是否曾在新聞或運動賽事中聽過「鐵人三項」這個詞，卻不太了解它到底是什麼？對許多人來說，鐵人三項是一...

爬山過程中，無論你是初學者還是經驗老道的山友，總會遇到體力透支、腿軟頭暈的時候。這時候，帶對「爬山補...

你是否曾在假日一早醒來，背起背包、踏上山徑，感受大自然的洗禮？越來越多人愛上爬山，不只是為了運動，更...

想開始登山卻擔心體力跟不上？別擔心，只要掌握正確的登山訓練菜單，人人都能成為山友認證的登山高手！這篇...

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